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おすすめ健康レシピ

四方竹サラダ

四方竹サラダ

材料(2人分)

四方竹(茹で)80g ハム 2枚 かいわれ大根 1/3パック チーズ 25g マヨネーズ 適量 塩・こしょう 少々

作り方
  • 茹でた四方竹は、斜め薄切りにする
  • ハムは半分に切り、千切りにする
  • かいわれ大根は根の部分を切り、よく洗って水気を切っておく
  • チーズはハムと同じ大きさに切る
  • 1〜4の材料をさっくりと混ぜ、マヨネーズ・塩・こしょうで味を調える

栄養管理部

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