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「みんなで一緒に歩きませんか？」
2017/4/9 近隣５ｋｍコース 第１回ウォーキング会
糖尿病勉強会を主催する「糖尿病ケア委員会」では、勉強会での聴講だけでなく、もっと楽しく学べる機会にしていただこうと、 ウォーキング会「みんなで一緒に歩きませんか？」を開催しました。
出発前に血圧と血糖値を測定。 準備運動もしっかりと。
いずみの病院を出発！車に気をつけて行きましょう。 病院の近くにもお花見スポット発見！
病院から約２．４ｋｍ。１つめの目的地、北川添公園に到着しました。
お楽しみのお昼ごはん。500〜600kcal・塩分２ｇ以下の特注弁当です。
食事の後は糖尿病に関するクイズ大会。「カロリーが多いのはどれ？」「高知県の患者数は？」
後半スタート。久万川沿いの斜面でイタドリを発見。歩くと、普段気づかないものに気づきます。
北川添公園から約１．５ｋｍ。２つめの目的地、比島交通公園に到着。満開に近い桜が迎えてくれました。
比島交通公園から約１．１ｋｍ。いずみの病院に戻ってきました。
最後に血圧と血糖値を測定して、異常がないかチェックしました。
終了後、参加された方からは「また参加したい」との声をいただきました。 このようなイベントを継続して企画し、糖尿病を楽しく学ぶ機会にしていただけたらうれしく思います。
総距離は地図上で算出、歩数は参加職員の万歩計から。消費カロリーは70代・体重52kgの人が時速３.２kmで歩いた場合で算出しています。
