ホームおすすめ健康レシピ春キャベツとサバ缶の生姜和え 春キャベツとサバ缶の生姜和え 材料（1人分） 春キャベツ120ｇ（４枚程） サバ缶（水煮）60ｇ 生姜（すりおろし）６ｇ すりごま大さじ１ A 酢 ３ｇ 薄口しょうゆ 小さじ１ 作り方 キャベツは一口大の大きさに切る。 沸騰したお湯に入れ少し芯が残る程度に茹で、水気を切っておく。 サバ缶とサバ缶の汁を分けておく。サバ缶にすりおろした生姜を混ぜておく。 ボウルにサバ缶と［Ａ］の調味料の半分量を混ぜ合わせる。汁気が足らないようならサバ缶の汁を足す。 ②を水気が出ないようになるまで絞り、④に入れ、残りの［Ａ］の調味料を入れて混ぜ合わせる。 すりごまを入れて軽く混ぜ合わせて盛り付ける。 ※香りづけにごま油を少し加えてもよい。 栄養成分（１人分あたり） カロリー 45kcal たんぱく質 6.3ｇ 脂質 6.3ｇ 炭水化物 4.4ｇ 塩分 0.8ｇ おすすめ健康レシピ 主食 主菜 副菜 汁物 デザート・飲み物