ホームおすすめ健康レシピみつばとにんじんのきんぴら みつばとにんじんのきんぴら 材料（2人分） みつば100ｇ にんじん20ｇ まいたけ30ｇ いりごま適量 サラダ油大さじ１/２ A しょうゆ 大さじ１/２ みりん 大さじ１/２ 酒 大さじ１ 作り方 みつばは３ｃｍの長さに切る。にんじんは千切りにし、まいたけはほぐしておく。 フライパンにサラダ油を熱し、みつば、にんじん、まいたけを入れて炒める。 [Ａ]の調味料を加えて、汁気がなくなるまで炒める。 お皿に盛り、いりごまをふって完成。 栄養成分（１人分あたり） カロリー 74kcal たんぱく質 1.9ｇ 脂質 5.1ｇ 炭水化物 7.2ｇ 塩分 0.9ｇ おすすめ健康レシピ 主食 主菜 副菜 汁物 デザート・飲み物